PeSSek.com

Pengetahuan Seputar Seks

Menu

Cara Alami Mengobati Sakit Kepala

Kategori Pengetahuan: Tahukah Anda?

Cara Alami Mengobati Sakit KepalaTips cara alami mengobati sakit kepala dengan cepat. Apakah sobat sudah tahu cara alami mengatasi sakit kepala. Jika sobat belum tahu cara alami mengobati sakit kepala dalam pertemuan kali ini PS2 akan berbagi tips cara mengobati sakit kepala. Ada berbagai macam cara alami mengatasi sakit kepala dan berikut ini adalah berbagai cara mengatasi sakit kepala.
Penyakit Sakit Kepala sering kita rasakan setiap hari, apalagi dengan rasanya yang lumayan sangat mengganggu aktifitas sehari – hari kita sehingga banyak sekali aktifitas yang tertunda. Berbagai macam upaya yang kita lakukan untuk mengatasi sakit pada kepala kita, dari mulai minum obat – obatan serta melakukan pemijatan. Hal tersebut memang sangat manjur, akan tetapi rasa sakit tersebut akan kembali lagi sehingga kita harus terus menerus memijatnya. Namun, sebenarnya ada Cara Mengobati Sakit Kepala yang manjur untuk mengatasi sakit kepala yang mungkin kebanyakan orang pernah mengalaminya,
Biasanya sakit pada kepala banyak yang disertai dengan pundak dan leher yang terasa sangat tegang kram atau kaku sehingga penyebab kemungkinan bisa jadi karena gangguan perut yang masih kosong (belum terisi), kelelahan, bisa juga karena stress serta banyak fikiran yang mungkin sangat mengganggu anda sehingga akibatnya akan terasa sangat sakit pada bagian kepala anda. Mungkin dalam fikiran anda untuk mengatasi rasa sakit yang sangat menggangu tersebut bisa disembuhkan dengan minum obat – obatan yang banyak sekali dijualan diwarung – warung serta dengan melakukan pemijatan – pemijatan disekitar yang terasa sangat sakit, hal tersebut memang bisa teratasi, akan tetapi sebenarnya hal tersebut tidak boleh anda lakukan, karena hal tersebut dapat mengakibatkan rasa sakit tersebut semakin terasa sangat sakit ataupun bisa parah.

Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala

  • Minum Air Putih. Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang. Air putih memang banyak manfaatnya. Biasakan minum air putih minimal 8 gelas sehari agar badan anda sehat dan tentunya terhindar dari kekurangan cairan atau dehidrasi.
  • Menjauh Dari Komputer. Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar. Namun jika anda yang mempunyai pekerjaan didepan komputer, hal ini mungkin susah dikerjakan. Usahakan setiap 1 jam sekali melihat pemandangan luar atau melihat sesuatu yang hijau agar mata tidak terlalu terforsir.
  • Tarik Nafas Perlahan. Sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.
  • Seduh Secangkir Teh Hitam. Tambahkan perasan air lemon. Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.
  • Coba mengonsumsi sup panas. Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.
  • Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda.
  • Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.
  • Kompres kepala. Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.
  • Meditasi. Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.

Bagaimana sobat dengan tips cara mengobati sakit kepala secara alami di atas. Apakah sobat tertarik untuk mencobanya di rumah. Semoga kutipan di atas dapat bermanfaat dan berguna buat kalian semua. Bagi yang sedang sakit kepala semoga lekas sembuh ya.

loading...

Related For Cara Alami Mengobati Sakit Kepala