loading...
PeSSek.com

Pengetahuan Seputar Seks

Menu

5 Tips Ampuh Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Kategori Pengetahuan: Tahukah Anda?

Cara Alami Menambah Berat BadanTips ampuh menambah berat badan dengan cepat secara alami itulah kutipan yang akan PS2 bahas dalam pertemuan kali ini. Cara alami menambah berat badan dengan cepat, apkah sobat sudah tahu cara menambah badan dengan cepat secara alami. Jika sobat belum tahu cara menambah berat badan secara alami maka dari itu PS2 akan berbagi tips cara menambah berat badan dengan cepat.
Sebagian dari manusia ada yang mengiginkan berat badan ya bertambah ada juga yang mengiginkan berat badan nya turu. Bagi sobat yang mau menambah berat badan kalian, kalian bisa mencoba tips cara menambah berat badan di bawah ini. Jika sobat mau menurunkan berat bandan kemaren-kemaren PS2 sudah membahas 10 Tips Ampuh Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami.


Tips Ampuh Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Lebih Sering Makan
Dengan lebih sering makan akan semakin banyak kalori yang masuk ke tubuh. Daripada sekali makan dengan porsi besar lebih baik makan dengan porsi kecil 2 kali.


Makan Dengan Jumlah Yang Lebih Banyak
Tentu dengan makan lebih banyak berarti jumlah kalori yang masuk akan semakin banyak. Anda perlu 500 kalori lebih banyak dari kebutuhan tubuh untuk menambah berat badan.


Makan Dengan Proporsi Yang Benar
Cara menambah berat badan yang ini adalah dengan melihat komposisi gizi yang masuk ke tubuh anda. Karena Anda juga melakukan exercise makan jangan lupakan untuk memperbanyak protein .


Multivitamin
jika Anda merasa kurang vitamin dan mineral maka Anda dapat makan multivitamin untuk menambahnya.


Minum Air Putih Yang Banyak
Air akan membantu anda memperbaiki sistem pencernaan Anda.


Demikianlah pengertian PS2 tentang cara menambah berat badan secara alami. Semoga tips di atas dapat bermanfaat buat kalian semua. Selamat mencoba dan semoga berhasil sobat.

loading...

Related For 5 Tips Ampuh Cara Menambah Berat Badan Secara Alami